音を鳴らし、その音にあわせて体を動かすと楽しい！
１年間で最も楽しんで授業準備ができた実践。（＾＾）
「ピッ・・・ピッ・・・ピッ・・・ヒューン！」という効果音にあわせてボールを投げる練習をするというもの。
クラス対抗のドッジボール大会のとき、あまりにもボールの投げ方がヘタだったので、ボールの投げ方の指導をしたい、と思ったのがきっかけ。クラスの状態が、特に体育では開放的になりすぎて好き勝手しがちで指示がとおりにくい面があったので、とにかく簡単でおもしろいボール投げの練習方法はないかと考えた。
体育指導において、理屈も大事だが、音をとりいれることによって感覚的に理解することもなかなかいい。
別に言葉で「イチ、ニッ、サン、ハイッ！」と言ってもいいのだが、ボールを投げたときにアニメの効果音のような、空気を切り裂くような音や、カミナリみたいな音が鳴ったら、それだけで楽しいじゃないか！（＾０＾）
効果音はRolandソフトウェア音源とシーケンスソフトSingerSongWriterLiteを使ってパソコンでいじくって自作した。何種類もつくってCDにやきつけ、体育の時間に流した。
指導のねらいは、音にあわせてリズムよく投球動作をすることで、
１）予動（予備動作）をしっかり大きくとることをおぼえること
２）運動のリズムをつかむこと
※予備動作について：
インパクトの瞬間に効率よく力を開放するためには、ためが必要。
なわとびの二重とびでも、「１・２・３・ドーン！」で二重とび、というのをそれまでにやっていたが、大きな動作にはそれだけの準備が必要であり、これをせずにいきなり大きな動作をおこなおうとすると無理が生じる。クラスの状態では、投げようとしたときに両手で胸にボールを持っている状態からいきなり投げようとしていたので、両手で押し出すような形になり、力強く遠くまでボールを投げられていなかった。
「ボールを投げる」際に必要なことは、野球のピッチャーのモーションに見るように、「大きくふりかぶって」というところ、ボールをいったん後ろに引く、ということだ。ここでは指示は割愛するが、だいたい次のような動作を音に対応させようと考えた。↓
子供たちは非常によろこんでやっていた。
また、実施後に「ボールの投げ方が上手になったと思う人」を聞いたら、半数以上の子の手が上がった。
半数以上というのは、うちのクラスにしたらすごいことである。
反省として、CDプレイヤーにボールが当たったり、振動でたびたび音が飛んだり止まったりしたので、その対策が必要。
▼効果音の実際
